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睡觉时间长但是睡眠质量还是不好
信息来源:爱康顺达呼吸机专卖    发布时间:2016-7-19
   生活中有很多人睡眠质量很差,不少的睡了十几个小时还不解乏,而有的人即使只睡四五个小时就会精力充沛,这就是睡眠质量的问题,根据北京爱康顺达呼吸机主治医师表示每个成年人睡七八个小时就够了,其实睡眠质量的好坏主要决定于N3期深睡眠和REM的多少,甚至几乎没有,那么您即使睡十几个小时,仍然会 感觉到疲乏,因此睡眠的高质量比睡觉时间的长短是重要的。
  正常人睡眠的时候呼吸会变弱,但是依然处于畅通的状态,保证您能够获得足够的氧气以及排出体内的二氧化碳,打鼾的患者呼吸就不一样了,他们的呼吸通道是比较狭窄的,当气流通过呼吸道的话,就会引起上呼吸道软组织的振动,从而出现了我们的鼾声。
  针对于这种情况来说,第一类是某些情况下的轻度打鼾,由于身体过度劳累或者是过量饮酒后特别是在仰卧位市民的时候发生的打鼾,这个是对身体健康没有多大危害的,这类打鼾虽然常年发生,但是还没有明显的血氧降低,尚未造成身体的损害,但是也是会随着年龄的增长发展成为睡眠呼吸暂停低通气综合征。第三类是对身体健康有严重危害的睡眠呼吸暂停综合征,比如说是低通气综合征,需要及时的治疗。作为家用睡眠呼吸机来说是可以很好的解决这个问题的,很多患者在发现打鼾打呼噜这个慢性疾病之后就选择瑞思迈呼吸机来进行治疗,效果当天晚上就会停止打鼾的,有很多人也用来保健身体。

 


 
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